|
Had a binge weekend, ate too much junk and paid the price.
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 76,90g | Białk: 229,34g | Węglo: 154,20g.
Śniadanie: Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Lunch: Del Monte Cut Green Beans, Red Onions, Green Sweet Pepper, Marketside Classic Iceberg Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Obiad: Meal Simple Homestyle Meatloaf w/ Mashed Potatoes & Green Beans. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|