Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2012
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2012:
|
1616 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 48,37g | Węglo: 199,49g.
Lunch: California Style Garlic Salt with Parsley, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease, Tomatoes, Celery, Cos or Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Sweet & Salty Honey Nut Snax Mix, Kosher Dill Pickles. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi San Francisco
|