Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 25,25g | Białk: 49,10g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal, Pastel, Bakso Ikan, Champ Sosis Ayam, Chia Seed, Nanas, Jeruk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Jeruk, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Gula, Kolang Kaling. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|