Завтрак, рзминка и пешечком до работы.
|
1930 kcal
|
Tłusz: 113,38g | Białk: 77,22g | Węglo: 49,56g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Гранат, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Obiad: Зеленый Чай, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа. Przekąski/Inne: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|