Dziennik Thax, 29 sty 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
76,6 kg Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 stycznia 2019:
2160 kcal Tłusz: 82,39g | Białk: 75,23g | Węglo: 255,83g.   Lunch: Quero Feijão Carioca, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Batatas Fritas, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Red Bull Energético, Uísque, Pizza Portuguesa. więcej...
1866 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 2,8 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Thax


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.