Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 116,44g | Węglo: 128,39g.
Śniadanie: Il Gigante Latte Scremato, Il Gigante Pane Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi, Barilla Fusilli Integrali, Spinaci. Obiad: Orata, Orogel Cavolfiore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Przekąski/Inne: Vitasnella Fiocchi di Latte, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|