|
Awsome day! work out with my friends. Did not cheat yet. Hope to be strong and stay away from chips. I got to do it!! and need to stop wasting time. :}
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2012:
|
1051 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 50,85g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: coffee with skin milk. Lunch: hamberger meat, brown rice. Obiad: noodle, beef curry. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, build muscle shirink fat - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|