Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 53,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 83,45g | Białk: 87,20g | Węglo: 30,16g.
Śniadanie: Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Rúcula, Peito de Frango, Alhos-Poró, Azeitonas Verdes, Molho Pesto, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo de Codorna, Agrião, Brócolis. Obiad: Carne de Porco Moída. Przekąski/Inne: Aipim (Cozido), Café. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|