Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2012
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2012:
|
2239 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 112,32g | Węglo: 229,02g.
Śniadanie: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire, Crevette. Lunch: Carottes, Oeuf Dur, Baguette, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). Obiad: thon, mayonnaise, pain, Foie de Volaille. Przekąski/Inne: Chips, Bière. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|