Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 79,34g | Węglo: 189,39g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: AH Balsamico Azijn, AH Snack Tomaatjes, Gekookt Ei, Augurken, AH Veldsla, Slankie 20+ Mosterd, Jumbo Biologische Maiswafels. Obiad: Augurken, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Avocado, AH Veldsla, AH Rode Linzen Pasta, Champignons, Aubergine, Courgette, Uien, AH Tomatensaus met Groenten, Rundergehakt. Przekąski/Inne: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Johma Frisse Tonijnsalade, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Rozijnen (zonder Pit), Cappuccino, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|