Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 83,41g | Węglo: 155,84g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè (Espresso), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Provamel Latte di Soia. Lunch: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Gallo Riso Carnaroli. Obiad: Kraft Sottilette senza Lattosio , Valsoia Maionese senza Uova con Soia, Pane d'avena, Melinda Mela, Aceto Balsamico, Bonduelle Insalata Iceberg, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè (Espresso), Bottoli Torta Sbrisolona, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna Integrale. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|