Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 51,76g | Węglo: 130,57g.
Śniadanie: Äpple, Risenta Pumpakärnor, Cashewnötter, Kaffe, Päron, Zucchini. Lunch: Lindt 85%, Michelangelo Mozzarella, Omelett. Obiad: Jordnötssmör, Surdegsbröd, Nutrilett Chocolate Chip Cookie Bar. Przekąski/Inne: Söt Kanelbulle med Glasyr, ICA Mandeldryck Naturell, Aprikoser. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|