Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 156,64g | Węglo: 91,56g.
Śniadanie: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abobora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Amafil Massa para Tapioca, Fugini Molho Fit Pizza, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|