Dziennik alexmuto, 30 sty 19

Profil alexmuto | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ma quando si calcolano i grammi di macro per kg di peso si deve tenere conto del peso attuale o del peso forma?

Questo aspetto non è molto chiaro se devo assumere 1.5 gr di proteine e peso 100 kg sarebbero 150 gr di pro ma se il calcola va fatto sul peso ideale che è 80 kg sarebbero 120 gr ed è una bella differenza...

Mi aiutate in questo dubbio?

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2019:

1986 kcal

Tłusz: 61,99g | Białk: 137,75g | Węglo: 196,61g. Śniadanie: Nocciole, Wasa Original, Uovo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Finocchio Crudo, Valfrutta Fagioli Cannellini. Obiad: Wasa Fit, Carne di Coniglio. Przekąski/Inne: Mandarino, Banana. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Più in forma sei, più ti puoi permettere di calcolare secondo il tuo peso corporeo.

30 sty 19 przez użytkownika: Robbsss

Sempre il peso attuale, da modificare in divenire

30 sty 19 przez użytkownika: Federico Cecca

Andrebbe calcolato sulla massa magra. Peso attuale - massa grassa.

30 sty 19 przez użytkownika: alohaerba92


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alexmuto

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alexmuto, 30 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi alexmuto