Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 56,94g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Patatas Fritas, Tortilla Francesa, Calvé Mahonesa Casera, McDonald's Ketchup Bolsita, Carrefour Mollete Integral, Café Cortado. Lunch: Plátano, Bonarea Chocolate Negro con Almendras sin Azúcares Añadidos, Mollete, Hacendado Chorizo de Pavo, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Ensalada Mixta. Obiad: Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Tempura de Verduras, Carrefour Croquetas de Cabrales Congeladas, Queso de Cabra. Przekąski/Inne: Canela, Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|