Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 167,90g | Białk: 106,09g | Węglo: 197,97g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Água da Torneira, Chá de Gengibre, Cravo e Canela, Água com Limão. Lunch: Soya Óleo de Soja, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Cebolas, Ovo, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Obiad: Requeijão, Pão Francês, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Água De Coco Verde. Przekąski/Inne: Soya Óleo de Soja, Ovo, Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|