Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 132,34g | Białk: 129,77g | Węglo: 45,25g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Natural Cheese, Boiled Egg, Fried Egg. Lunch: Cherry Tomatoes, Tomatoes, Lettuce, Arugula Lettuce, Pork Backribs . Obiad: Perdigão Presunto, Coffee with Cream, Cheese, Boiled Egg, LAR Brócolis , Seara Lombo, Fried Egg. Przekąski/Inne: Espresso Coffee, Lindt Chocolate 70% Cacau, Vigor Iogurte Natural, Banana, Strawberries. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|