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Eu não serviria pra ser nutricionista, eu ia bater na cara dos pacientes e falar “toma vergonha na cara ou pede pra sair seu Zé ruela” kkkkkkk gente, sério, tenho dó dos nutricionistas éticos que ainda existem kkkkkk
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879 kcal
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Tłusz: 19,07g | Białk: 57,65g | Węglo: 124,40g.
Śniadanie: Apreciare Requeijão Light , Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Banana Prata. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Tilápia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Obiad: Manga Palmer. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Nestlé Iogurte Desnatado, Power One Paçoca com Whey Protein, Power One Paçoca com Whey Protein. więcej...
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1893 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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