|
The weight is slowly coming off. Starting to change my diet away from meat and processed foods and replacing it with a vegan diet that is fresh and local. It will take time because I love fast food.
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 59,19g | Węglo: 362,12g.
Śniadanie: almond milk. Lunch: kfc coleslaw, Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy. Obiad: Macaroni Salad, Baked Beans, Spaghetti W/Meatballs In Sauces. Przekąski/Inne: High Life Beer. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|