|
Fena değil
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 67,37g | Węglo: 119,50g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin. Lunch: Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|