Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 26,79g | Białk: 124,57g | Węglo: 239,12g.
Śniadanie: Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Felicia Bio Mezzi Rigatoni Di Grano Saraceno, Felicia Bio Pasta di Riso Integrale , Rio Mare Tonno Super Naturale, Arance, Zucchine, Porri. Obiad: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Salmone Cotto, Olio d'oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Mazzancolle, Cime di Rapa. Przekąski/Inne: Equilibra Sciroppo d'agave, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Una Salvia Farina di Riso Integrale, Land Kefir, Germinal Fiocchi Avena Bio. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|