Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 79,86g | Węglo: 154,46g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Ovo. Lunch: Alface, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Abobrinha, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Da Colônia Melado de Cana, Sococo Coco Ralado, Ovo. Przekąski/Inne: Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas, Laranjas, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi franflexivel
|