|
Ребят,подскажите пожалуйста,нужно ли считать калорийность отрубей-это же клетчатка,которая ,по идее ,не усваивается организмом?или я не права))))
|
1398 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 127,01g | Węglo: 162,20g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Кальмар Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Obiad: Простоквашино Ряженка 3,2%, Кальмар Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Przekąski/Inne: Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мандарины, Банан, Киви. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 51 minut, Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Мне тоже это интересно, я забиваю отруби, но не знаю, надо ли.
01 lut 19 przez użytkownika: bubus111
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|