Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 59,04g | Białk: 88,95g | Węglo: 100,75g.
Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-de-Folhas. Przekąski/Inne: Musse de Chocolate, Mousse de Maracujá. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|