Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 89,82g | Białk: 72,26g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: Grancereale Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Arance, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. Obiad: Parmigiana di Melanzane, Focaccia Barese. Przekąski/Inne: Treccia alle Noci Pecan. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|