Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 43,56g | Węglo: 166,29g.
Śniadanie: Spectrum Chia Seeds, Bread (Home Recipe or Bakery), Butter (Salted), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee. Lunch: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Peet’S Golden Matcha Latte (2% Milk). Obiad: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Garlic Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, La Panzanella Mini Croccantini. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|