|
Weight is up a bit from yesterday, but all-in-all not too bad. Taking it easy for the most part today - hope to get to the gym at some point and to go to dinner with friends.
Be Happy!
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 66,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2012:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 99,10g | Białk: 129,47g | Węglo: 71,30g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Protein Shake - Chocolate, coffee. Lunch: Coconut Milk, Ranch, hard boiled egg, cucumber, onions, chicken, lettuce. Obiad: apple cake, bread, baby carrots, zucchini, steak. Przekąski/Inne: dreyers fruit bar (no sugar), Sugar Free Dark Chocolate, whiskey. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|