Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3107 kcal
|
Tłusz: 132,03g | Białk: 91,14g | Węglo: 398,19g.
Śniadanie: Blueberries, Sunbelt Simple Granola Whole Grain Cereal, Trader Joe's Greek Low Fat Yogurt. Lunch: Fresh & Easy Chicken & Shrimp Jambalaya. Obiad: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), Gala Apples, Bananas , Jambalaya with Meat and Rice. Przekąski/Inne: Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Carrot Cake with Icing. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|