Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2012
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 56,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2012:
|
400 kcal
|
Tłusz: 13,27g | Białk: 19,27g | Węglo: 53,70g.
Śniadanie: boiled egg, boiled egg, apple, milk, oatmeal. Lunch: vegetable soup with chicken broth, cucumber, sauteed veggie. Obiad: milk, oatmeal. Przekąski/Inne: water, pineapple. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Zakupy - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|