Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 158,39g | Węglo: 131,53g.
Śniadanie: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Jajko w Koszulce, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Zupa z Soczewicy, SFD WPC Plus Protein Instant, Henryk Kania Polędwica Drobiowa, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Czerwona Papryka, Biedronka Olej z Orzeszków Ziemnych, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
stała waga
|
|
|