|
завтрак 292/13/22/6
|
1898 kcal
|
Tłusz: 98,32g | Białk: 58,66g | Węglo: 147,34g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Вино Совиньон Блан, Зеленый Листовой Салат, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Мраморная Говядина. Obiad: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Молоко, Чай, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Оливковое Масло, Aperol Aperol, ВкусВилл Морс Брусничный. więcej...
|
|
3420 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|