Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 75,07g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Blewah Melon, Manggis, Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tomat Merah, Tumis Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Nasi Goreng, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kubis Hijau Dimasak. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Seblak. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|