Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 45,06g | Białk: 86,99g | Węglo: 142,53g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Obiad: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Морковь, Свекла Вареная, Болгарский Перец. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|