Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
356 kcal
|
Tłusz: 11,04g | Białk: 15,55g | Węglo: 48,49g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Ovo Cozido, Banana da Terra, DIA Manga Rosa. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|