Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 119,72g | Białk: 104,38g | Węglo: 39,45g.
Śniadanie: Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional. Lunch: Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Pernil Assado, Acelga Cozida. Obiad: Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Espetinho de Carne. Przekąski/Inne: Sococo Leite de Coco Tradicional, Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Leite de Coco Tradicional, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tirolez Queijo Prato. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Tata Ravasi
|