Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2012
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2012:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 157,19g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: egg white, 1% Lowfat Cottage cheese small curd, All whites, Pure Organic Baby Spinach, Egg, SLICED MUSHROOMS, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: mozzarella cheese, tomatoes, beans, bratwurst, sauerkraut. Obiad: Cranberry Walnut Bread, Salad Shrimp, Creamy Wild Rice Soup Mix. Przekąski/Inne: Hard Boiled Egg Whites, Total 0% Greek Yogurt, hard boiled egg white, plum, hard boiled egg white. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
|
|