|
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
|
1673 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 107,35g | Węglo: 156,16g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Окское Яичный Белок, Сахар, Масло Подсолнечное. Obiad: Агуша Творог Детский 4,2%, Яйцо, Oreo Печенье, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
 Komentarze
04 lut 19 przez użytkownika: ilovebaby
|
А ненужная округлость (живот) ушла 😂молодец!!!
04 lut 19 przez użytkownika: Ustina_
|
за три месяца потрясающий результат, молодец!
04 lut 19 przez użytkownika: burceva918
|
05 lut 19 przez użytkownika: lady in red sk
|
05 lut 19 przez użytkownika: flppv_dariaa
|
добавила спорт (а конкретно тяжелые тренировки в зале), питание на дефицит (до января), питание на набор (с января и по сей день)
05 lut 19 przez użytkownika: cocorosieee
|
Lady In Red Sk втягивать научилась
05 lut 19 przez użytkownika: deelen4
|
Очень круто!!!! У меня четвёртая неделя, питание отлично, тока со спортом никак не подружусь (((
05 lut 19 przez użytkownika: Irina071021
|
По какой системе попу качаете ?
05 lut 19 przez użytkownika: furia90
|
без спорта мало что можно качественно изменить, честно)
в моем журнале чуть ниже есть моя программа тренировок на низ
05 lut 19 przez użytkownika: cocorosieee
|
Как подкачали ягодицы с боку?
05 lut 19 przez użytkownika: Nata2018pro
|
Красивое тело!!! Молодец!! Смотря на вас тоже начала задумываться о железках.
05 lut 19 przez użytkownika: milkymiu
|
очень хорошие результаты!
05 lut 19 przez użytkownika: soonyan
|
21 kwi 19 przez użytkownika: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cocorosieee
|