Dziennik Julyinthesky, 05 lut 19

Moi c'est très difficile qd les règles arrivent, j'ai l'impression d'être qqun d'autre, je pourrais manger tout et n'importe quoi... Genre je ne raffole pas des bonbons, He bien la dernière fois j'ai dégommé des petits chamallows qui se trouvaient dans une boîte depuis un moment 🤔 Et d'être d'humeur maussade, manque d'envie cela n'aide pas non plus 😤 La seule chose qui me console c'est que les grammes pris à ce moment là repartent très vite (dans mon cas) car étant assez sportive ça compense. C'est comme si on ne pouvait pas se raisonner... Après j'essaie de ne pas me tordre l'esprit pour ça car on en a pour un moment ... 🙄😀 

Ça me rassure. Pour ma part j'ai un très gros appétit la semaine qui précède les règles. A ce moment là j'ai faim, j'ai faim et j'ai faim. Je me fais d'énormes assiettes. Je prends toujours 1 ou 2 kg pendant les règles que je reperds derrière. 

perso je prend des petites assiettes pour faire genre jai bcp mangé ensuite je divise mes quantités par 2 pour manger l'autre partie plus tard dans la journée ce qui fait que je mange plus mais tjrs les mêmes quantités de d'habitude