Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 123,55g | Białk: 88,38g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: Vers Geperst Sinaasappelsap, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Blauwe Bessen. Lunch: Aldi Brie, Van Vlegelaar Speltcracker, Plus Pecannotenbroodje . Obiad: Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. Przekąski/Inne: Bananenbrood, AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|