|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 162,89g | Węglo: 192,52g.
Śniadanie: Uovo, Nocciole, Wasa Original, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Emperatriz Filetti di Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Valfrutta Fagioli Cannellini. Obiad: Fesa di Tacchino, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Mandarino, Banana. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|