Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
allan felip
Dziennik
05 lut 19
Dziennik allan felip, 05 lut 19
Profil allan felip
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
80 kg
Do tej pory straciłeś:
8,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 lutego 2019:
1137 kcal
Tłusz: 33,48g | Białk: 70,54g | Węglo: 147,58g.
Śniadanie:
Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Max Titanium Pasta de Amendoim Integral .
Lunch:
Urbano Arroz Integral, Clara de Ovo.
Przekąski/Inne:
Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate.
więcej...
1974 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 1 minuta, Spanie - 4 godziny i 59 minut.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi allan felip
Zobacz Pełną Historię