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Liebe 16/8 er Faster/innen wie viel esst ihr an kcal in eurer Essenszeit? Für morgen komme ich kaum auf 1000 kcal und selbst die nur, wenn ich zum Kaffee noch ein Brötchen esse 🤷🏼♀️
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1376 kcal
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Tłusz: 83,49g | Białk: 49,00g | Węglo: 107,14g.
Lunch: Lindenhof Gouda, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Rote Paprika. Obiad: Magnum Almond, Gut & Günstig Back Camembert. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. więcej...
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 Komentarze
Ich esse nur Mittag und Abendessen, also 16:8 eigentlich, bin knapp bei 1000 kcal, damit nehme ich so gut wie nichts ab... 😭😭😭 Mein Körper verwertet wahrscheinlich auch Zellulose aus Gemüse
05 lut 19 przez użytkownika: Kotenochek
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Das Abnehmen wo’s sich zeigen... aber gut, dass du auch auf 1000 kcal kommst...
Ich esse gerade auch Mittag und Abend, aber Abend ohne Kohlenhydrate bzw nur einen geringen Anteil
05 lut 19 przez użytkownika: SeiN_MaulwurF
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ich esse alles nach Möglichkeit ohne Kohlenhydrate, meistens Fleisch/Gemüse oder Frischkäse/Beeren, wenn Kohlenhydrate, dann nur als Früchte. Und noch ganz bisschen schwarze Schokolade 😇😇😇
05 lut 19 przez użytkownika: Kotenochek
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Unterschiedlich je nach Tagesablauf zwischen 1.000 und 1.500 kcal. Ich achte darauf, dass ich ein Defizit von 1.000 kcal habe täglich, daher variiert es.
05 lut 19 przez użytkownika: LottiMcFly
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Historia Wagi SeiN_MaulwurF
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