|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 38,93g | Węglo: 142,04g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Obiad: Amazoo Açaí + Banana. Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Maizena, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi mariapaula_reis
|