Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3969 kcal
|
Tłusz: 135,07g | Białk: 211,27g | Węglo: 481,44g.
Śniadanie: Banana, Ovo, Clara de Ovo, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Abacate. Lunch: Auchan Presunto Reserva, Auchan Arroz Integral, Frango Assado. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Crownfield Aveia Bio, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Banana, Forma+ Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Amêndoas, Kiwi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|