Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 34,52g | Białk: 59,80g | Węglo: 165,45g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Madurasa Madu, Quaker Oat, Jeruk. Obiad: Ayam Goreng. więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Bersepeda - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Henrobakkara
|