Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2010
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 146,33g | Białk: 83,67g | Węglo: 37,38g.
Śniadanie: Nancyelle Thin and Crispy Pizza, heavy cream, coffee, MIM for Me. Lunch: ken's steak house buttermilk ranch, Santa Sweets Grape Tomatoes, avocado, spring mix trader joe's, arugula mix trader joe's, gorgonzola trader joe's. Przekąski/Inne: atkins advantage chocolate delight, Cheese Heads String Cheese. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|