|
Bom dia!
|
748 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 43,69g | Węglo: 45,90g.
Śniadanie: Café. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. Obiad: Abacaxi, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Café, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Qualitá Uva Niagara. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bruna C. Kopak
|