Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 46,41g | Białk: 65,48g | Węglo: 174,80g.
Śniadanie: Café, Riera Tostadas Light, Cepita Jugo de Naranja. Lunch: Pan Francés, Finlandia Queso Procesado Clásico, La Serenísima Manteca, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Girasol, Zapallitos, Zapallo. Przekąski/Inne: Banana, Arcor Turrón de Maní, Citric Jugo de Naranja, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. więcej...
|
|
3807 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|