|
Доброе утро. Завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога, хлебцы с мамлом и сыром, кофе с кокосовым молоком. всем хорошего дня.
|
1133 kcal
|
Tłusz: 77,40g | Białk: 78,13g | Węglo: 27,39g.
Śniadanie: Ашан Киви, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: 4 Сезона Вишня без Косточки, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. Przekąski/Inne: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Я не понимаю, какой смысл в обезжиренном твороге, если есть масло и сыр? В 5% твороге жира будет в разы меньше, чем в этих продуктах! Объясните?
06 lut 19 przez użytkownika: LusiaaKin
|
LusiaaKin 1. Так можно больше съесть. 2. На вкус творог одного производителя разной жирности разный, кто какой любит, тот такой и ест
06 lut 19 przez użytkownika: brilliantleopard
|
Из обезжиренного запеканка лучше и вкуснее получается да и муж больше из обезжиренного творога запеканку любит, бутерброды я очень люблю. Вот такой завтрак получается.
06 lut 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|