Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 122,42g | Węglo: 216,20g.
Śniadanie: Vis Confettura Extra di More di Rovo, Prozis 100% Whey Prime, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Arance, Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Certossa Gallette di Mais Bio, Broccoli Cotti (da Freschi), Vallelata Ricotta, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Przekąski/Inne: Granarolo Accadì senza Lattosio, Prozis 100% Whey Prime. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|